Wydłużenie stosunku

Czym jest przedwczesny wytrysk?

Przedwczesny wytrysk to termin opisujący sytuację, gdy ejakulacja następuje zbyt szybko, nie zapewniając satysfakcji seksualnej dla obu partnerów. W skrajnych przypadkach może ona wystąpić dosłownie kilka sekund po rozpoczęciu stymulacji lub penetracji. Jeżeli taka sytuacja zdarza się sporadycznie, nie jest to powód do niepokoju. Jednak, jeżeli jest to zjawisko regularne, może to świadczyć o problemie.

Przedwczesny wytrysk nie wpływa tylko na jakość życia seksualnego, gdzie jego skutki są najbardziej widoczne. Może on również prowadzić do braku satysfakcji seksualnej partnerki. Mimo że można temu zaradzić stosując inne metody stymulacji, takie jak oralna, manualna czy z wykorzystaniem akcesoriów erotycznych, może to pozbawić pary przyjemności płynącej z intymności i wspólnego doświadczania uniesień, które zazwyczaj są zwieńczeniem stosunku.

Dodatkowo, problemy z przedwczesnym wytryskiem mogą wpływać na psychikę zarówno mężczyzny, jak i kobiety. Mogą prowadzić do frustracji, być powodem kłótni, podważania męskości partnera, a nawet unikania seksu przez obie strony. Mężczyzna może zacząć unikać seksu z obawy przed kompromitacją, a kobieta może nie widzieć sensu w seksie, jeżeli finisz następuje zbyt szybko.

Przyczyny przedwczesnego wytrysku

Szacuje się, że problem przedwczesnego wytrysku dotyka 30-50% mężczyzn. Przyczyny tego problemu mogą być różne, a metody radzenia sobie z nim również różnią się w zależności od przyczyny.

Najczęstszym przykładem jestprzedwczesny wytrysk u młodych mężczyzn, który jest często związany z brakiem doświadczenia seksualnego, silnym pobudzeniem i chęcią osiągnięcia satysfakcji, brakiem umiejętności kontrolowania wytrysku, a nawet brakiem świadomości, że taka kontrola jest możliwa.

Młodzi mężczyźni zazwyczaj szybko odzyskują zdolność do ponownego osiągnięcia erekcji i uprawiania seksu – nawet po kilku minutach. Im więcej doświadczają seksu lub masturbacji, tym większe staje się ich doświadczenie seksualne, zmniejsza się wrażliwość penisa na stymulację, a kontrola nad ejakulacją poprawia się. Może się więc okazać, że z wiekiem i wzrostem doświadczenia seksualnego, problem ten zanika lub zmniejsza się.

Jednak nie zawsze można polegać tylko na doświadczeniu. Osoby, które uprawiają seks rzadko, nie są w stałych związkach, a odczuwają silne podniecenie seksualne, mogą również doświadczać przedwczesnego wytrysku z powodu stresu i presji (a także radości) towarzyszących stosunkowi i penetracji. Dłuższa przerwa między stosunkami, co jest częste u mężczyzn nie będących w związku, również znacząco zwiększa ryzyko przedwczesnego wytrysku.

W takich przypadkach możliwości opóźnienia wytrysku są dość szerokie i łatwe do zastosowania. Jednak w niektórych przypadkach, związanych np. z nieprawidłową budową anatomiczną czy chorobami czy urazami, konieczne może być specjalistyczne leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne.

Trening opóźnienia wytrysku

Jeśli przedwczesny wytrysk jest spowodowany brakiem doświadczenia w seksie, rzadkim uprawianiem seksu lub nadwrażliwością żołędzi, problem ten można częściowo rozwiązać poprzez stosowanie odpowiednich metod treningowych. Takie ćwiczenia mogą być wykonywane podczas masturbacji, z wykorzystaniem masturbatorów – polecamy zapoznać się z ofertą naszego sex shopu w tym zakresie – lub z udziałem partnerki.

Najprostszym ćwiczeniem jest masturbacja, w tym z użyciem sztucznej pochwy. Należy ją przerywać, czując zbliżający się wytrysk, a następnie kontynuować. Tę samą technikę można stosować podczas seksu. Dobrym rozwiązaniem jest także uciskanie główki penisa pod żołędzią lub naciskanie na krocze (obszar między jądrami a odbytem), co utwardza penisa a jednocześnie oddala moment wytrysku. Wysoce skuteczne są także ćwiczenia związane z mięśniami Kegla, które mają nie tylko kobiety, ale również mężczyźni. Ich napinanie i zwalnianie w czasie masturbacji i seksu, pozwala zwiększyć kontrolę nad wytryskiem i opóźnić go.

Polecanym i skutecznym rozwiązaniem są także tzw. pierścienie erekcyjne (również dostępne w naszym sex shopie), czyli specjalne obrączki na członka, które sprawiają, że seks może trwać dłużej.

Tabletki na przedwczesny wytrysk

Powyższe techniki można z powodzeniem łączyć, a także zwiększać ich skuteczność za pomocą specjalnych tabletek, żeli czy sprayów na przedłużenie stosunku. Wśród tych środków, tabletki na przedłużenie stosunku są chyba najprostsze w stosowaniu. Sprowadza się to do ich przyjmowania albo raz dziennie, albo bezpośrednio przed stosunkiem. Wiele z tych produktów jest dostępnych bez recepty, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ich stosowania.

Pamiętaj, że każdy mężczyzna jest inny i to, co działa dla jednego, może nie działać dla innego. Ważne jest, aby nie zniechęcać się, jeśli pierwsze próby opóźnienia wytrysku nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. Cierpliwość, praktyka i otwarta komunikacja z partnerką są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu.